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分类>>第一次去健身房什么都不认识健身器材也不会用好丢人怎么办
2024-12-26 06:48:31
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返回列表第一次去健身房什么都不认识健身器材也不会用好丢人怎么办性格比较开朗的话可以找人搭讪，找那些看起来和善、没带耳机的人聊天，直接说自己第一次来健身房，让他教一下这个器械怎么用，一般健身的人都很乐意指导新人的；如果不好意思搭讪别人，可以观察别人怎么使用，等别人用完之后你再去试试。其实没什么好尴尬的bat365官网，我当时健身老板免费带了我一段时间，后来要收费我就没学了，都是自己看别人怎么练，然后在网上找教程、看视频，自己总结经验，到现在也有三年了，健身房练了两年，工作之后就在宿舍用器械练，效果也不错，如果你在健身过程中有疑问，我们可以私下交流，望采纳，谢谢
