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运动调养：锻炼有节制练功养肺气

　运动调养：锻炼有节制练功养肺气进入秋季，气温下降会使新陈代谢和生理机能均受到抑制，内分泌紊乱，造成情绪低落。这时做好心理调节很重要，积极参加运动是不错的方法，慢跑、散步都可以让心情开朗起来。点击输入图片描述（最多30字...

羽毛球：被低估的长寿运动与其五大惊人好处

　羽毛球：被低估的长寿运动与其五大惊人好处在当今快节奏的生活中，健康与长寿成为了人们越来越关注的话题。我们常常听到“生命在于运动”，但怎样的运动才真正能为我们的身心健康带来实质性好处呢？当我们在寻找运动方案时，许多人可能...

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